Harvard: «Trabajando en casa reímos menos veces .. y eso nos afecta negativamente»

27 may 2020

Harvard nos pregunta: Si el 80% de lo que la gente se ríe no es tan divertido. Entonces, ¿por qué nos reímos? Normalmente nos reímos en grupo y sobre todo con el grupo. Parece que la gente no puede evitar reírse cuando los que están a su alrededor lo hacen. Cuando ries se liberan dos compuestos químicos: Endorfina (Alivio de dolor y sensaciones de placer) y dopamina (sensación de euforia que puede mejorar el aprendizaje, la motivación y la atención). El confinamiento hace que vivamos menos en sociedad y por tanto disminución de la risa y sus efectos beneficiosos. Además, se añade el estrés y el miedo no mejoran el escenario.

Harvard nos recomienda hacer que se rían más y se estresen menos nuestros compañeros de trabajo con 5 consejos: 1) Desacelera y tomate el tiempo en cada interacción; 2) Siempre interacción visual mejor que solo aúdio; 3) Sonrie mucho y habla más alto; 4) Busca el buen humor; 5) y ríete